劉琼炫 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉琼炫桃園
ID 502703

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7.0 km | 00:39:54 | 05:41/km

日期: 2020-12-21 17:20 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'07" / 04'51" / 05'56" / 05'51" / 05'31" / 05'38" / 05'53" / 02'30" /

基本訓練
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第一次換成Y拖跑！不好跑！

12月累積里程 : 83.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 和其他 1 人說推

·

2020-12-21 18:13 ·

我也無法，我會打腳底，打到變足底筋膜炎，一點點痛。。

2020-12-21 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'51"	00:10'58"
3	05'56"	00:16'54"
4	05'51"	00:22'45"
5	05'31"	00:28'16"
6	05'38"	00:33'54"
7	05'53"	00:39'47"
7.0	03'06"	00:39'50"

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