7.4 km | 00:50:10 | 06:48/km日期: 2020-12-18 12:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'58" / 06'53" / 06'41" / 07'00" / 06'38" / 06'25" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'22") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'58" | 00:13'54" |
| 3 | 06'53" | 00:20'47" |
| 4 | 06'41" | 00:27'28" |
| 5 | 07'00" | 00:34'28" |
| 6 | 06'38" | 00:41'06" |
| 7 | 06'25" | 00:47'31" |
| 7.4 | 06'47" | 00:50'03" |
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