10.0 km | 01:00:57 | 06:03/km日期: 2014-12-16 20:27 - 地點: 一樣 - 天氣: 冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'08" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 06'28" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'51") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'20" (+00'35") | 997 / 2005 |
| 3 | | 06'09" (+00'24") | 995 / 3001 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5001 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 1006 / 6008 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 999 / 7007 |
| 8 | | 05'45" | 997 / 8004 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 9004 |
| 10 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 10004 |
| 11 | | 09'15" (+03'30") | 18 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'20" | 00:12'56" |
| 3 | 06'08" | 00:19'04" |
| 4 | 06'00" | 00:25'04" |
| 5 | 05'48" | 00:30'52" |
| 6 | 05'48" | 00:36'40" |
| 7 | 05'52" | 00:42'32" |
| 8 | 05'44" | 00:48'16" |
| 9 | 05'52" | 00:54'08" |
| 10 | 06'28" | 01:00'36" |
| 10.0 | 11'35" | 01:00'52" |
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