廖聖瑋 2020/12/17 訓練日誌

廖聖瑋桃園
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廖聖瑋

10.0 km | 00:48:11 | 04:48/km

日期: 2020-12-17 19:57 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'35" / 04'19" / 05'00" / 04'40" / 04'51" / 05'02" / 04'46" / 04'57" / 05'16" / 04'44" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 51.07 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'19"	00:08'54"
3	05'00"	00:13'54"
4	04'40"	00:18'34"
5	04'51"	00:23'25"
6	05'02"	00:28'27"
7	04'46"	00:33'13"
8	04'57"	00:38'10"
9	05'16"	00:43'26"
10	04'44"	00:48'10"
10.0	09'14"	00:48'18"

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