陳泰利 2020/12/19 訓練日誌

陳泰利雲林
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陳泰利

10.1 km | 01:38:58 | 09:50/km

日期: 2020-12-19 09:11 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'02" / 12'15" / 10'12" / 14'08" / 08'55" / 07'11" / 09'22" / 12'01" / 08'32" / 06'16" / 22'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 42.39 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

謀 , 楊正宏和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	12'15"	00:21'17"
3	10'12"	00:31'29"
4	14'08"	00:45'37"
5	08'55"	00:54'32"
6	07'11"	01:01'43"
7	09'22"	01:11'05"
8	12'01"	01:23'06"
9	08'32"	01:31'38"
10	06'16"	01:37'54"
10.1	09'02"	01:39'00"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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