2.3 km | 00:13:20 | 05:41/km日期: 2020-12-18 18:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'55" / 06'48" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" (+00'26") | 93 / 93 |
2 | | 06'34" (+03'50") | 167 / 261 |
3 | | 02'48" (+00'04") | 106 / 367 |
4 | | 06'16" (+03'32") | 198 / 566 |
5 | | 02'44" | 99 / 666 |
6 | | 06'17" (+03'33") | 198 / 865 |
7 | | 02'44" | 104 / 969 |
8 | | 06'26" (+03'42") | 195 / 1164 |
9 | | 03'02" (+00'18") | 87 / 1251 |
10 | | 06'31" (+03'47") | 1000 / 2251 |
11 | | 06'04" (+03'20") | 89 / 2341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.90 km NIKE Turbo 2粉紅色 累積 :
1100.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 06'48" | 00:11'43" |
2.3 | 05'54" | 00:13'44" |