8.3 km | 00:41:15 | 04:57/km日期: 2020-12-19 05:56 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 05'03" / 04'52" / 04'57" / 04'42" / 04'50" / 04'31" / 10'32" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'24") | 313 / 8313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.66 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'03" | 00:11'31" |
| 3 | 04'52" | 00:16'23" |
| 4 | 04'57" | 00:21'20" |
| 5 | 04'42" | 00:26'02" |
| 6 | 04'50" | 00:30'52" |
| 7 | 04'31" | 00:35'23" |
| 8 | 10'32" | 00:45'55" |
| 8.3 | 06'00" | 00:47'48" |
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