11.5 km | 01:00:02 | 05:13/km日期: 2020-12-18 18:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11866 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'21" / 05'39" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 04'21" / 04'40" / 05'21" / 05'14" / 05'11" / 05'13" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'58") | 1008 / 1008 | 182 / 86 |
| 2 | | 05'37" (+01'17") | 1004 / 2013 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'28" (+01'08") | 1008 / 3021 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'20" (+01'00") | 1005 / 4027 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'18" (+00'58") | 1006 / 5033 | 205 / 91 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1003 / 6036 | 206 / 105 |
| 7 | | 04'20" | 1001 / 7038 | 201 / 114 |
| 8 | | 05'22" (+01'02") | 1006 / 8045 | 206 / 90 |
| 9 | | 05'11" (+00'51") | 1008 / 9053 | 207 / 92 |
| 10 | | 05'09" (+00'49") | 1005 / 10059 | 205 / 94 |
| 11 | | 05'14" (+00'54") | 1009 / 11068 | 206 / 92 |
| 12 | | 03'33" | 481 / 11550 | 198 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'39" | 00:12'00" |
| 3 | 05'28" | 00:17'28" |
| 4 | 05'23" | 00:22'51" |
| 5 | 05'15" | 00:28'06" |
| 6 | 04'21" | 00:32'27" |
| 7 | 04'40" | 00:37'07" |
| 8 | 05'21" | 00:42'28" |
| 9 | 05'14" | 00:47'42" |
| 10 | 05'11" | 00:52'53" |
| 11 | 05'13" | 00:58'06" |
| 11.5 | 04'00" | 01:00'02" |
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