chichung 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

chichung 高雄
ID 5325

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5.3 km | 00:44:03 | 08:20/km

日期: 2020-12-19 05:53 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'11" / 08'19" / 08'37" / 08'43" / 07'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+00'44")

987 / 987

2

08'23"

(16'23")

08'17" (+00'56")

1011 / 1999

3

08'44"

(25'07")

08'40" (+01'19")

1006 / 3005

4

08'37"

(33'44")

08'40" (+01'19")

993 / 3999

5

07'34"

(41'18")

07'21"

1028 / 5027

6

02'14"

(43'32")

08'04" (+00'43")

276 / 5303

12月累積里程 : 42.33 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'19"	00:16'30"
3	08'37"	00:25'07"
4	08'43"	00:33'50"
5	07'22"	00:41'12"
5.3	07'40"	00:43'32"

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