S-Jen Chiou 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

S-Jen Chiou 台中
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22.6 km | 02:47:28 | 07:24/km | 第12半馬

2020 臺灣米倉田中馬

官方成績
日期	2020-11-08
成績	02:47:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'21")

00:33'21"

01:12'54"

10 km

(01:12'54")

00:39'33" (+06'12")

15 km

(01:47'35")

00:34'41" (+01'20")

01:14'41" (+01'47")

20 km

(02:27'35")

00:40'00" (+06'39")

Finish

(02:47:28)

日期: 2020-11-08 06:43 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

一直都熱鬧滾滾的田中馬，今年還是有幸能跑到，開開心心、吃吃喝喝的完成賽事😆

賽前宣言: 👌

賽後評分: Good!👍👍👍👍
給 4 星

11月累積里程 : 44.16 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

星羽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'24"	00:13'55"
3	06'56"	00:20'51"
4	06'08"	00:26'59"
5	06'22"	00:33'21"
6	06'02"	00:39'23"
7	08'26"	00:47'49"
8	06'56"	00:54'45"
9	05'59"	01:00'44"
10	12'10"	01:12'54"
11	05'59"	01:18'53"
12	08'49"	01:27'42"
13	06'37"	01:34'19"
14	06'04"	01:40'23"
15	07'12"	01:47'35"
16	08'04"	01:55'39"
17	08'12"	02:03'51"
18	09'55"	02:13'46"
19	06'03"	02:19'49"
20	07'46"	02:27'35"
21	06'54"	02:34'29"
22	07'08"	02:41'37"
22.8	07'46"	02:47'31"

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