10.6 km | 01:28:46 | 08:24/km日期: 2020-12-13 06:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'45" / 07'36" / 07'37" / 08'12" / 08'33" / 09'38" / 07'45" / 09'39" / 08'57" / 08'26" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'54" (+04'19") | 566 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'36" | 00:15'21" |
| 3 | 07'37" | 00:22'58" |
| 4 | 08'12" | 00:31'10" |
| 5 | 08'33" | 00:39'43" |
| 6 | 09'38" | 00:49'21" |
| 7 | 07'45" | 00:57'06" |
| 8 | 09'39" | 01:06'45" |
| 9 | 08'57" | 01:15'42" |
| 10 | 08'26" | 01:24'08" |
| 10.6 | 17'12" | 01:33'53" |
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