7.3 km | 00:36:44 | 05:01/km日期: 2014-12-14 22:29 - 地點: 古亭河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 04'53" / 04'51" / 04'46" / 04'48" / 04'49" / 05'11" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'32") | 301 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.11 km 
赤足 累積 :
176.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'53" | 00:10'24" |
| 3 | 04'51" | 00:15'15" |
| 4 | 04'46" | 00:20'01" |
| 5 | 04'48" | 00:24'49" |
| 6 | 04'49" | 00:29'38" |
| 7 | 05'11" | 00:34'49" |
| 7.3 | 06'21" | 00:36'44" |
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