7.1 km | 00:40:28 | 05:42/km日期: 2014-12-15 21:40 - 地點: 228 - 天氣: 涼 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 06'03" / 05'52" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'30") | 987 / 987 |
| 2 | | 06'04" (+01'03") | 1004 / 1992 |
| 3 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 2992 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 1007 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'26") | 1003 / 5004 |
| 6 | | 05'26" (+00'25") | 1002 / 6006 |
| 7 | | 05'01" | 1004 / 7011 |
| 8 | | 05'23" (+00'22") | 92 / 7104 |
12月累積里程 : 213.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'03" | 00:12'36" |
| 3 | 05'52" | 00:18'28" |
| 4 | 05'31" | 00:23'59" |
| 5 | 05'29" | 00:29'28" |
| 6 | 05'27" | 00:34'55" |
| 7 | 05'00" | 00:39'55" |
| 7.1 | 06'47" | 00:40'28" |
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