劉志偉 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km

日期: 2020-12-17 23:27 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 07'03" / 06'49" / 06'39" / 06'19" / 05'50" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'51")

06'48" (+00'58")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'30")

06'39" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'48")

06'18" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'50"

(32'39")

05'50"

1000 / 5000

6

00'03"

(32'43")

04'48"

13 / 5013

12月累積里程 : 36.60 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

真心傻瓜, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'49"	00:13'52"
3	06'39"	00:20'31"
4	06'19"	00:26'50"
5	05'50"	00:32'40"
5.0	04'59"	00:32'44"

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