7.2 km | 00:53:42 | 07:27/km日期: 2020-12-17 18:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'21" / 07'09" / 09'42" / 06'58" / 07'58" / 06'36" / 06'33" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'16") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'09" | 00:14'30" |
| 3 | 09'42" | 00:24'12" |
| 4 | 06'58" | 00:31'10" |
| 5 | 07'58" | 00:39'08" |
| 6 | 06'36" | 00:45'44" |
| 7 | 06'33" | 00:52'17" |
| 7.2 | 18'35" | 00:56'07" |
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