7.1 km | 00:34:48 | 04:55/km日期: 2020-12-18 15:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 05'01" / 04'56" / 04'51" / 04'50" / 04'55" / 04'58" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.47 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 04'56" | 00:14'56" |
| 4 | 04'51" | 00:19'47" |
| 5 | 04'50" | 00:24'37" |
| 6 | 04'55" | 00:29'32" |
| 7 | 04'58" | 00:34'30" |
| 7.1 | 04'35" | 00:34'49" |
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