柯明志 2013/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

柯明志桃園
ID 19117

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11.0 km | 00:56:44 | 05:10/km

日期: 2013-03-28 17:05 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'13" / 05'17" / 05'17" / 05'06" / 05'05" / 05'17" / 05'22" / 05'13" / 05'01" / 05'04" / 05'00" /

3月累積里程 : 90.69 km

XT 上傳 | 11 years ago

顏老, ian 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'17"	00:10'30"
3	05'17"	00:15'47"
4	05'06"	00:20'53"
5	05'05"	00:25'58"
6	05'17"	00:31'15"
7	05'22"	00:36'37"
8	05'13"	00:41'50"
9	05'01"	00:46'51"
10	05'04"	00:51'55"
11.0	05'00"	00:56'44"

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