10.0 km | 00:49:58 | 04:59/km日期: 2020-12-17 14:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8730 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'06" / 05'04" / 04'59" / 04'48" / 04'54" / 04'49" / 04'41" / 04'20" / 162'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'39") | 1002 / 1002 | 168 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 1001 / 2004 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'11" (+00'26") | 1002 / 3006 | 172 / 111 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 4007 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 5008 | 175 / 113 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1002 / 6010 | 177 / 116 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 1002 / 7013 | 175 / 113 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 1002 / 8015 | 177 / 115 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9016 | 176 / 118 |
| 10 | | 04'18" | 987 / 10004 | 182 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'06" | 00:15'44" |
| 4 | 05'04" | 00:20'48" |
| 5 | 04'59" | 00:25'47" |
| 6 | 04'48" | 00:30'35" |
| 7 | 04'54" | 00:35'29" |
| 8 | 04'49" | 00:40'18" |
| 9 | 04'41" | 00:44'59" |
| 10 | 04'20" | 00:49'19" |
| 10.0 | 141'18" | 00:49'58" |
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