4.2 km | 00:29:06 | 06:55/km日期: 2020-12-16 19:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 07'21" / 07'54" / 06'36" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 549 / 549 |
2 | | 09'22" (+03'37") | 33 / 582 |
3 | | 07'45" (+02'00") | 1000 / 1582 |
4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2582 |
5 | | 08'28" (+02'43") | 1000 / 3582 |
6 | | 05'29" | 617 / 4199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'21" | 00:13'26" |
3 | 07'54" | 00:21'20" |
4 | 06'36" | 00:27'56" |
4.2 | 08'40" | 00:29'40" |