10.1 km | 02:02:56 | 12:13/km日期: 2020-12-14 15:40 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'43" / 13'48" / 12'32" / 10'57" / 11'21" / 10'21" / 09'53" / 12'19" / 14'28" / 12'32" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'27" (+04'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'31" (+02'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'59" (+05'06") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 13'48" | 00:23'31" |
| 3 | 12'32" | 00:36'03" |
| 4 | 10'57" | 00:47'00" |
| 5 | 11'21" | 00:58'21" |
| 6 | 10'21" | 01:08'42" |
| 7 | 09'53" | 01:18'35" |
| 8 | 12'19" | 01:30'54" |
| 9 | 14'28" | 01:45'22" |
| 10 | 12'32" | 01:57'54" |
| 10.1 | 14'53" | 01:58'39" |
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