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 |  恭喜完成了初馬 全馬 | 04:16:45 | 06:05/km | 第1馬
吳佳哲 
日期: 2014-12-13 07:57 - 總爬升: 655 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 陰天氣溫低，適合跑步 - 平均心率: 81 - 卡路里: 3359 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 首場外縣市馬拉松也是首場全馬，禮拜五下午就請假搭火車到花蓮，當天4點起來，搭接駁火車再轉接駁公車到太魯閣遊客中心活動會場，8點起跑，一路上坡，但是坡度還好，沒有之前練習的中正山跟吳氏宗祠陡，所以一路順順的上去，速度不敢太快，因為要跑42.195KM，不再是21KM，遇到補給站也大多進去，喝杯水也好，全馬的風景真的不錯，沿途看到太魯閣牌樓、長春祠、燕子口、九曲洞、天祥，過了折返點一看，怎麼只剩下不到5KM，時間還很多，sub4有望，加上又是一路下坡，可以衝下去，心裡正得意的衝刺時，突然發現路邊的指示牌標記還有10KM，原來是因為隧道太多太長，GPS手錶亂掉，所以有些放棄，但是想還是要盡量創下自己初馬的好成績，所以還是努力跑，最後成績4:16:45，已經十分不錯了 賽前宣言: 初馬 上下坡，希望能無痛順利完賽(前題是要抽得到再說)
12月累積里程 : 205.38 km  Mizuno Rider16-1 累積 : 1502.9 kmXT 上傳 | 9 years ago · 留言
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