4.7 km | 00:24:19 | 05:09/km日期: 2020-12-14 21:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'18" / 05'17" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'38" (+08'56") | 79 / 479 |
| 3 | | 03'42" | 400 / 879 |
| 4 | | 12'28" (+08'46") | 80 / 959 |
| 5 | | 03'57" (+00'15") | 400 / 1359 |
| 6 | | 12'28" (+08'46") | 80 / 1439 |
| 7 | | 03'44" (+00'02") | 400 / 1839 |
| 8 | | 13'00" (+09'18") | 76 / 1916 |
| 9 | | 03'48" (+00'06") | 400 / 2316 |
| 10 | | 13'25" (+09'43") | 74 / 2390 |
| 11 | | 03'47" (+00'05") | 400 / 2790 |
| 12 | | 15'16" (+11'34") | 65 / 2856 |
| 13 | | 03'53" (+00'11") | 400 / 3256 |
| 14 | | 13'21" (+09'39") | 74 / 3331 |
| 15 | | 03'45" (+00'03") | 400 / 3731 |
| 16 | | 13'16" (+09'34") | 75 / 3806 |
| 17 | | 03'55" (+00'13") | 400 / 4206 |
| 18 | | 11'34" (+07'52") | 86 / 4292 |
| 19 | | 03'42" | 400 / 4692 |
| 20 | | 02'33" | 20 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.42 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
1226.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'18" | 00:15'45" |
| 4 | 05'17" | 00:21'02" |
| 4.7 | 04'37" | 00:24'20" |
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