邱振財 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱振財屏東
ID 341966

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5.3 km | 00:38:41 | 07:14/km

日期: 2020-12-15 19:12 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'48" / 08'06" / 06'32" / 06'54" / 07'15" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'45" (+00'16")

993 / 993

2

08'05"

(14'48")

08'05" (+01'36")

999 / 1992

3

06'32"

(21'20")

06'29"

1005 / 2997

4

07'00"

(28'20")

06'54" (+00'25")

1013 / 4011

5

07'22"

(35'42")

07'19" (+00'50")

1005 / 5016

6

02'18"

(38'00")

07'07" (+00'38")

322 / 5339

12月累積里程 : 321.03 km

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金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'06"	00:14'54"
3	06'32"	00:21'26"
4	06'54"	00:28'20"
5	07'15"	00:35'35"
5.3	07'07"	00:38'00"

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