7.1 km | 00:31:20 | 04:24/km日期: 2020-12-11 06:12 - 總爬升: 127 m - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 陰~微涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'43" / 04'28" / 04'21" / 04'22" / 04'18" / 04'19" / 04'23" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'22") | 95 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.39 km 
母子鱷魚 跟來勁Y拖一寶藍 累積 :
2069.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'28" | 00:09'11" |
| 3 | 04'21" | 00:13'32" |
| 4 | 04'22" | 00:17'54" |
| 5 | 04'18" | 00:22'12" |
| 6 | 04'19" | 00:26'31" |
| 7 | 04'23" | 00:30'54" |
| 7.1 | 04'42" | 00:31'21" |
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