7.1 km | 00:42:20 | 05:56/km日期: 2020-12-12 09:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'31" / 06'19" / 06'12" / 05'56" / 04'34" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'04" | 00:12'18" |
| 3 | 06'31" | 00:18'49" |
| 4 | 06'19" | 00:25'08" |
| 5 | 06'12" | 00:31'20" |
| 6 | 05'56" | 00:37'16" |
| 7 | 04'34" | 00:41'50" |
| 7.1 | 04'30" | 00:42'22" |
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