5.0 km | 00:29:51 | 05:55/km日期: 2013-03-29 19:06 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'50" / 05'38" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'26") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1003 / 2012 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 999 / 3011 |
| 4 | | 05'38" | 999 / 4011 |
| 5 | | 06'05" (+00'27") | 1008 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.39 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
255.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 05'50" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 5 | 06'04" | 00:29'40" |
| 5.0 | 05'27" | 00:29'51" |
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