涂智偉 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

涂智偉台中
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12.7 km | 01:17:21 | 06:06/km

日期: 2014-12-11 17:56 - 地點: 回程跑新路線 - 天氣: 一開始還下雨 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'22" / 06'16" / 06'34" / 06'15" / 05'59" / 06'32" / 06'32" / 05'54" / 05'37" / 05'45" / 05'36" / 05'51" / 06'13" /

路上又遇到新跑友，和老大哥邊跑邊哈啦也是一種享受~

12月累積里程 : 139.74 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 447.1 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

鄭安鈞, 兩光路人甲和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'16"	00:12'38"
3	06'34"	00:19'12"
4	06'15"	00:25'27"
5	05'59"	00:31'26"
6	06'32"	00:37'58"
7	06'32"	00:44'30"
8	05'54"	00:50'24"
9	05'37"	00:56'01"
10	05'45"	01:01'46"
11	05'36"	01:07'22"
12	05'51"	01:13'13"
12.7	06'13"	01:17'21"

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