8.6 km | 01:01:43 | 07:09/km日期: 2020-12-12 05:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'18" / 07'14" / 06'54" / 10'45" / 07'47" / 06'28" / 06'17" / 06'06" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'14" | 00:14'32" |
| 3 | 06'54" | 00:21'26" |
| 4 | 10'45" | 00:32'11" |
| 5 | 07'47" | 00:39'58" |
| 6 | 06'28" | 00:46'26" |
| 7 | 06'17" | 00:52'43" |
| 8 | 06'06" | 00:58'49" |
| 8.6 | 04'36" | 01:01'43" |
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