楊俊杰 2020/12/10 訓練日誌

楊俊杰金門
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楊俊杰

10.0 km | 00:46:34 | 04:38/km

日期: 2020-12-10 15:41 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'25" / 04'26" / 04'33" / 04'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.02 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

辛順堅, 玲愛和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'44"	00:09'52"
3	04'43"	00:14'35"
4	04'45"	00:19'20"
5	04'38"	00:23'58"
6	04'32"	00:28'30"
7	04'36"	00:33'06"
8	04'25"	00:37'31"
9	04'26"	00:41'57"
10	04'33"	00:46'30"
10.0	05'12"	00:46'35"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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