5.2 km | 00:28:07 | 05:21/km日期: 2020-12-12 16:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 1002 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'09" | 1001 / 2003 | 187 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 3004 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4004 | 167 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1002 / 5006 | 158 / 116 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 235 / 5242 | 157 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'25" | 00:15'43" |
| 4 | 05'26" | 00:21'09" |
| 5 | 05'19" | 00:26'28" |
| 5.2 | 06'48" | 00:28'07" |
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