3.4 km | 00:30:15 | 08:54/km日期: 2020-12-11 23:49 - 平均心率: 112 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'46" / 08'23" / 07'14" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 399 / 3399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
456.33 km 
親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
8045.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 08'23" | 00:20'09" |
| 3 | 07'14" | 00:27'23" |
| 3.4 | 07'12" | 00:30'16" |
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