5.1 km | 00:33:25 | 06:33/km日期: 2020-12-09 10:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'57" / 06'15" / 06'16" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'02") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'31" | 00:13'21" |
3 | 06'57" | 00:20'18" |
4 | 06'15" | 00:26'33" |
5 | 06'16" | 00:32'49" |
5.1 | 06'14" | 00:33'25" |