10.0 km | 00:51:40 | 05:09/km日期: 2020-12-12 17:06 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'36" / 05'04" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'06" / 05'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'32") | 1006 / 1006 | 194 / 92 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 2007 | 202 / 97 |
| 3 | | 05'07" (+00'05") | 1004 / 3011 | 200 / 97 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 4014 | 201 / 96 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 5016 | 200 / 98 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 6019 | 199 / 98 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1008 / 7027 | 198 / 98 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 8029 | 198 / 99 |
| 9 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 9032 | 198 / 99 |
| 10 | | 05'02" | 1004 / 10036 | 197 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'04" | 00:10'40" |
| 3 | 05'09" | 00:15'49" |
| 4 | 05'09" | 00:20'58" |
| 5 | 05'06" | 00:26'04" |
| 6 | 05'06" | 00:31'10" |
| 7 | 05'07" | 00:36'17" |
| 8 | 05'09" | 00:41'26" |
| 9 | 05'06" | 00:46'32" |
| 10 | 05'01" | 00:51'33" |
| 10.0 | 07'31" | 00:51'40" |
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