夜坐浮雲 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

夜坐浮雲高雄
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107.0 km | 11:20:57 | 9.4 km/h

日期: 2020-11-29 06:25 - 總爬升: 1173 m - 地點: 霧臺神山部落 - 卡路里: 1700 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

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11月累積里程 : 107.00 km

MERIDA SCULTURA 105

Strava 上傳 | 3 years ago

小樹仔和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	1.2 %
2	23.5	0.0 %
3	24.0	-0.6 %
4	18.3	1.0 %
5	18.2	-0.1 %
6	26.9	1.0 %
7	2.8	1.0 %
8	23.5	1.5 %
9	24.3	1.7 %
10	30.3	-1.2 %
11	12.7	-1.1 %
12	29.0	1.0 %
13	26.3	-0.4 %
14	15.7	1.5 %
15	23.1	1.0 %
16	19.7	-0.1 %
17	22.6	1.0 %
18	15.7	-0.3 %
19	25.4	1.0 %
20	26.9	-0.2 %
21	19.7	-0.1 %
22	22.1	1.0 %
23	23.1	1.0 %
24	20.1	1.0 %
25	19.8	1.0 %
26	21.1	1.0 %
27	20.8	1.0 %
28	20.0	1.2 %
29	19.8	1.0 %
30	20.6	1.0 %
31	22.9	1.0 %
32	22.6	1.0 %
33	21.7	1.0 %
34	22.8	1.0 %
35	1.9	1.1 %
36	3.0	1.2 %
37	14.9	2.2 %
38	8.7	6.7 %
39	6.5	6.5 %
40	1.6	7.4 %
41	7.0	6.9 %
42	8.7	5.3 %
43	1.2	4.7 %
44	12.2	3.4 %
45	35.3	-5.7 %
46	33.0	-5.7 %
47	24.3	-4.1 %
48	30.3	-4.5 %
49	6.4	-4.4 %
50	7.1	8.0 %
51	5.8	7.3 %
52	6.4	5.9 %
53	4.0	7.4 %
54	5.2	7.7 %
55	0.9	3.0 %
56	1.6	-4.3 %
57	39.1	-7.9 %
58	30.8	-7.8 %
59	36.7	-6.2 %
60	36.7	-8.1 %
61	9.8	4.8 %
62	5.8	6.2 %
63	9.8	4.0 %
64	7.5	4.3 %
65	5.8	5.3 %
66	8.5	6.3 %
67	8.3	-3.6 %
68	41.4	-6.0 %
69	36.0	-5.6 %
70	39.1	-7.6 %
71	25.2	-6.9 %
72	39.6	-6.8 %
73	20.1	-3.6 %
74	17.4	-1.3 %
75	1.6	-0.5 %
76	21.6	-0.8 %
77	22.8	-0.7 %
78	23.7	-0.6 %
79	23.5	-0.6 %
80	20.5	-0.6 %
81	24.2	-0.5 %
82	26.5	-0.7 %
83	25.2	-0.6 %
84	25.9	-0.6 %
85	25.4	-0.4 %
86	22.4	-0.6 %
87	25.0	-0.7 %
88	24.0	-0.5 %
89	24.5	-0.4 %
90	25.5	1.0 %
91	24.7	-0.2 %
92	18.3	1.0 %
93	7.7	-0.3 %
94	25.5	-0.2 %
95	26.9	-0.3 %
96	15.4	-0.2 %
97	18.2	-0.7 %
98	25.0	1.0 %
99	24.5	-0.6 %
100	11.7	3.0 %
101	23.7	2.0 %
102	31.3	-0.9 %
103	21.8	-0.2 %
104	18.3	-0.2 %
105	22.9	1.0 %
106	19.9	-0.2 %
107	19.8	1.0 %
108	16.7	-0.1 %
107.9	-0.9	-0.5 %

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