12.2 km | 01:03:04 | 05:08/km日期: 2014-12-10 17:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'40" / 05'20" / 04'59" / 05'13" / 05'00" / 05'13" / 05'17" / 05'00" / 04'34" / 04'59" / 05'03" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'40" | 00:11'11" |
| 3 | 05'20" | 00:16'31" |
| 4 | 04'59" | 00:21'30" |
| 5 | 05'13" | 00:26'43" |
| 6 | 05'00" | 00:31'43" |
| 7 | 05'13" | 00:36'56" |
| 8 | 05'17" | 00:42'13" |
| 9 | 05'00" | 00:47'13" |
| 10 | 04'34" | 00:51'47" |
| 11 | 04'59" | 00:56'46" |
| 12 | 05'03" | 01:01'49" |
| 12.2 | 05'03" | 01:03'04" |
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