張韶祐 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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4.1 km | 00:22:20 | 05:26/km

日期: 2014-12-12 14:15 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'51" / 05'49" / 26'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46"

995 / 995

2

05'55"

(11'40")

05'52" (+00'06")

1006 / 2001

3

02'37"

(14'17")

05'51" (+00'05")

446 / 2448

第二趟

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
2.4	05'50"	00:14'17"

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