5.4 km | 00:31:24 | 05:46/km日期: 2020-12-10 12:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5258 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'16" / 05'30" / 05'33" / 05'40" / 05'58" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 | 168 / 109 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 3002 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 4004 | 166 / 101 |
| 5 | | 06'11" (+00'46") | 1001 / 5006 | 166 / 97 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 436 / 5442 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'30" | 00:10'46" |
| 3 | 05'33" | 00:16'19" |
| 4 | 05'40" | 00:21'59" |
| 5 | 05'58" | 00:27'57" |
| 5.4 | 07'47" | 00:31'24" |
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