5.3 km | 00:36:34 | 06:56/km日期: 2020-11-28 07:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6484 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'45" / 06'56" / 07'00" / 06'52" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'23") | 1001 / 1001 | 181 / 76 |
| 2 | | 06'47" | 1004 / 2005 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 1003 / 3009 | 177 / 81 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1007 / 4017 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'48" (+00'01") | 1005 / 5022 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'49" (+00'02") | 261 / 5284 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'45" | 00:13'55" |
| 3 | 06'56" | 00:20'51" |
| 4 | 07'00" | 00:27'51" |
| 5 | 06'52" | 00:34'43" |
| 5.3 | 07'04" | 00:36'34" |
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