5.0 km | 00:27:06 | 05:25/km日期: 2020-12-10 20:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'23" / 05'19" / 05'32" / 05'29" / 2700'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'17" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'24" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'27" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'25" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'10" | 202 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 05'32" | 00:16'14" |
| 4 | 05'29" | 00:21'43" |
| 5.0 | 05'23" | 00:27'07" |
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