5.0 km | 00:26:29 | 05:14/km日期: 2020-12-10 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'30" / 05'10" / 05'19" / 05'19" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'07") | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.74 km Asics 虎走6 累積 :
1732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'10" | 00:10'40" |
3 | 05'19" | 00:15'59" |
4 | 05'19" | 00:21'18" |
5 | 04'57" | 00:26'15" |
5.0 | 05'12" | 00:26'30" |