4.4 km | 00:23:26 | 05:20/km日期: 2020-12-10 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4190 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1000 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 2002 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'11" | 1002 / 3004 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4005 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 382 / 4387 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.08 km 
母子鱷魚 跟上來 芥末綠Y拖 累積 :
1246.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'08" | 00:15'51" |
| 4 | 05'12" | 00:21'03" |
| 4.4 | 06'08" | 00:23'26" |
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