7.0 km | 00:49:21 | 07:01/km日期: 2020-12-10 18:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'07" / 06'27" / 06'44" / 06'46" / 06'46" / 06'48" / 08'18" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'35" (+11'08") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'27" | 00:13'34" |
| 3 | 06'44" | 00:20'18" |
| 4 | 06'46" | 00:27'04" |
| 5 | 06'46" | 00:33'50" |
| 6 | 06'48" | 00:40'38" |
| 7 | 08'18" | 00:48'56" |
| 7.0 | 17'20" | 00:49'22" |
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