貴哥（靜心湖） 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

13.0 km | 01:53:35 | 08:45/km

日期: 2020-12-10 05:12 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'33" / 08'22" / 08'10" / 08'00" / 08'26" / 07'47" / 07'50" / 08'05" / 08'33" / 10'28" / 11'47" / 11'03" / 06'30" / 01'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 541.24 km

丫拖深籃累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王國達(新竹瘋), Joseph wu 和其他 4 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早上好

2020-12-10 09:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'22"	00:15'55"
3	08'10"	00:24'05"
4	08'00"	00:32'05"
5	08'26"	00:40'31"
6	07'47"	00:48'18"
7	07'50"	00:56'08"
8	08'05"	01:04'13"
9	08'33"	01:12'46"
10	10'28"	01:23'14"
11	11'47"	01:35'01"
12	11'03"	01:46'04"
13	06'30"	01:52'34"
13.2	04'30"	01:53'36"

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成績 : 04:39:10

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