陳瑞發 2020/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞發台南
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8.2 km | 00:46:42 | 05:42/km

日期: 2020-12-09 05:09 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'18" / 05'55" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 05'22" / 05'37" / 05'22" / 05'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 162.78 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1010.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

金賀菈, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'55"	00:12'13"
3	05'51"	00:18'04"
4	05'59"	00:24'03"
5	06'00"	00:30'03"
6	05'22"	00:35'25"
7	05'37"	00:41'02"
8	05'22"	00:46'24"
8.2	05'23"	00:47'24"

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