2.6 km | 00:12:05 | 04:38/km日期: 2020-12-10 19:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'24" / 04'56" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'04") | 447 / 447 |
2 | | 04'24" | 1000 / 1447 |
3 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 2447 |
4 | | 04'41" (+00'17") | 156 / 2603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.77 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
6320.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'56" | 00:09'20" |
2.6 | 04'33" | 00:12'05" |