4.6 km | 00:56:08 | 12:09/km日期: 2020-11-11 17:57 - 平均心率: 95 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 12'54" / 12'05" / 12'18" / 12'09" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+00'27") | 614 / 4614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'05" | 00:24'59" |
| 3 | 12'18" | 00:37'17" |
| 4 | 12'09" | 00:49'26" |
| 4.6 | 12'25" | 00:57'04" |
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