10.0 km | 01:22:05 | 08:12/km日期: 2014-12-11 19:57 - 地點: 三重河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'46" / 08'45" / 08'56" / 08'09" / 07'19" / 10'05" / 07'56" / 08'13" / 07'50" / 07'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 7 / 10007 |
久違的戴起了耳機
不自覺的衝太快，結果就是側腹痛
底你的心肝內
是不是還有我的存在
永遠攏底等
有時陣嘛會不甘願
12月累積里程 :
46.22 km 
ASICS GT-2000 累積 :
497.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'45" | 00:16'31" |
| 3 | 08'56" | 00:25'27" |
| 4 | 08'09" | 00:33'36" |
| 5 | 07'19" | 00:40'55" |
| 6 | 10'05" | 00:51'00" |
| 7 | 07'56" | 00:58'56" |
| 8 | 08'13" | 01:07'09" |
| 9 | 07'50" | 01:14'59" |
| 10 | 07'04" | 01:22'03" |
| 10.0 | 04'28" | 01:22'05" |
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