12.6 km | 01:04:36 | 05:08/km日期: 2014-12-11 05:18 - 地點: 新莊運動公園起跑 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 80 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'46" / 04'58" / 05'34" / 05'00" / 05'10" / 04'57" / 04'48" / 05'00" / 04'48" / 05'10" / 05'40" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'43") | 934 / 934 |
| 2 | | 05'41" (+00'51") | 948 / 1883 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1005 / 2888 |
| 4 | | 05'34" (+00'44") | 998 / 3887 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1024 / 4911 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1014 / 5926 |
| 7 | | 05'05" (+00'15") | 971 / 6898 |
| 8 | | 04'50" | 1029 / 7927 |
| 9 | | 04'51" (+00'01") | 986 / 8913 |
| 10 | | 04'53" (+00'03") | 1020 / 9934 |
| 11 | | 05'05" (+00'15") | 977 / 10912 |
| 12 | | 05'50" (+01'00") | 938 / 11850 |
| 13 | | 04'49" | 604 / 12454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.64 km 
MIZUNO NEXUS7 型號 累積 :
376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'46" | 00:11'20" |
| 3 | 04'58" | 00:16'18" |
| 4 | 05'34" | 00:21'52" |
| 5 | 05'00" | 00:26'52" |
| 6 | 05'10" | 00:32'02" |
| 7 | 04'57" | 00:36'59" |
| 8 | 04'48" | 00:41'47" |
| 9 | 05'00" | 00:46'47" |
| 10 | 04'48" | 00:51'35" |
| 11 | 05'10" | 00:56'45" |
| 12 | 05'40" | 01:02'25" |
| 12.6 | 03'54" | 01:04'36" |
展開計圈分析
留言 
