5.0 km | 00:39:10 | 07:47/km日期: 2020-12-06 16:20 - 地點: 海豐宿舍 - 平均心率: 172 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6986 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 08'29" / 07'37" / 07'42" / 07'33" / 07'36" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+00'55") | 1000 / 1000 | 171 / 68 |
| 2 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 2001 | 179 / 73 |
| 3 | | 07'42" (+00'09") | 1002 / 3003 | 179 / 72 |
| 4 | | 07'34" (+00'01") | 1001 / 4004 | 180 / 72 |
| 5 | | 07'33" | 1001 / 5005 | 181 / 72 |
| 6 | | 07'46" (+00'13") | 25 / 5031 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.53 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'37" | 00:16'06" |
| 3 | 07'42" | 00:23'48" |
| 4 | 07'33" | 00:31'21" |
| 5 | 07'36" | 00:38'57" |
| 5.0 | 06'56" | 00:39'10" |
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