陳益模 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳益模台南
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5.8 km | 01:01:48 | 10:39/km

日期: 2020-12-07 05:45 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'26" / 09'40" / 09'06" / 09'42" / 09'50" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'21" (+03'11")

997 / 997

2

09'40"

(22'00")

09'39" (+00'29")

1000 / 1998

3

09'12"

(31'12")

09'10"

1002 / 3000

4

09'31"

(40'43")

09'32" (+00'22")

997 / 3998

5

10'01"

(50'44")

09'53" (+00'43")

1012 / 5010

6

10'04"

(01:00'48")

12'39" (+03'29")

795 / 5806

台南

陳益模

·

12月累積里程 : 140.14 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

侯忠義, 仲濟光和其他 51 人說推

·

觀看另 19 則留言

LML 這張真美

2020-12-08 19:16 ·

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鱷魚公主哇哇美拍

2020-12-08 20:29 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	09'40"	00:22'06"
3	09'06"	00:31'12"
4	09'42"	00:40'54"
5	09'50"	00:50'44"
5.8	12'29"	01:00'48"

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